Mezi námi ženami: Když vás v noci v posteli všechno svědí, toto mohou být příčiny

Svědivá pokožka v noci je to poslední, po čem bychom unavení z celého dne toužili. Noční svědění je nejednou tak intenzivně, že pravidelně narušuje spánek. Příčiny sahají od přirozených až po vážnější zdravotní problémy. Jak si pomoci?

Většinu případů nočního pocení v létě mají na svědomí přirozené mechanismy. Cirkadiánní rytmy, tedy denní cykly těla ovlivňují funkce pokožky, včetně regulace teploty, rovnováhy tekutin a ochranné bariéry. Tyto funkce se v noci mění.

Vyšší teplota kůže
Večer se zvyšuje tělesná teplota a průtok krve do pokožky. Tím pádem se zvyšuje teplota kůže, což může vést k pocitům svědění.

I uvolňování určitých látek z těla se liší podle fáze dne. V noci se uvolňuje více cytokinů, které zvyšují zánět a zpomaluje se tvorba kortikosteroidů – hormonů, které zmírňují zánět. Kromě těchto faktorů ztrácí pokožka v noci více vody. Určitě jste si už všimli, že sušší pokožka zvykne svědit.

FOTOGALERIE
Co může být příčinou svědění pokožky?
Zdroj: iStockphoto
V noci vnímáme tělo intenzivněji
Při nočním svědění sehrává roli ještě jeden faktor – během dne jsme obvykle zaneprázdněni mnoha úkoly a prací, což znamená, že si až tak intenzivně nevšímáme nepříjemné pocity. Úplně jiné to je, když si lehneme a nic nás nerozptyluje – automaticky se zaměříme na své pocity, proto můžeme vnímat i svědění ještě intenzivněji.

Jaké zdravotní problémy vyvolávají noční svědění?
Řada zdravotních stavů a ​​onemocnění se projevuje svěděním, které se v noci zhoršuje. Patří sem:

kožní onemocnění, jako je atopická dermatitida (ekzém), psoriáza a kopřivka,

vnitřní parazity, vši, blechy,

onemocnění ledvin nebo jater,

anémie z nedostatku železa,

problémy se štítnou žlázou,

psychologické stavy: stres, deprese a schizofrenie,

syndrom neklidných nohou,

některé druhy rakoviny, zejména leukémie a lymfom,

neurologické poruchy: roztroušená skleróza, pásový opar,

cukrovka.

Noční svědění může být také alergickou reakcí na některé látky, především chemikálie, léky, potraviny nebo kosmetiku, kterou používáte. Rovněž se projeví v těhotenství, kdy se roztahuje pokožka růstem plodu. Intenzivní svědění v těhotenství však určitě oznamte lékaři.

Co pomůže proti nočnímu svědění?
Záleží od příčiny. V každém případě existují léky – na předpis, i domácí, které pokožku zklidní nebo řeší primární problém, což je samozřejmě nejefektivnější. Pokud svědění způsobují neurologické stavy nebo syndrom neklidných nohou, vyhledejte lékaře, který vám předepíše správnou léčbu.

FOTOGALERIE
Co může být příčinou svědění pokožky?
Zdroj: iStockphoto
Na řešení problému nočního svědění se často používají antihistaminika, které se běžně používají proti alergii. Některé z těchto léků zmírňují jen svědění, jiné pomáhají i usnout. Starší antihistaminika, například: chlorfeniramin, difenhydramin, hydroxyzin a promethazin, zmírňují svědění a způsobují ospalost. Novější (fexofenadin nebo cetirizin) se mohou užívat v noci, i během dne – tlumí svědění, ale neuspávajú.

Dalším prostředkem proti nočnímu svědění jsou steroidní krémy. Lékař vám takový krém předepíše, pokud je příčina svědění kožní, například ekzém či lupénka.

DIVA.SK
I vy jste něco takového slyšeli? Že je dobré spát na zemi?
Domácí léčba nočního svědění
Pokud není problém výrazný a dlouhodobý, můžeme vyzkoušet i alternativní způsoby řešení nočního svědění. Spánek podporuje melatonin – přírodní hormon. Když ho užijete večer před spaním, má sedativní účinek, který pomáhá usnout bez rušení svěděním.

Důležité je uvědomit si, že na pokožku má vliv i stres. I ten může být příčinou nočního svědění. V tom případě vyzkoušejte meditaci nebo jógu, případně terapii na odbourání stresu. Svědivou pokožku můžete uklidnit i zvlhčovačem bez obsahu alkoholu, studenými vlhkými obklady, koupáním ve vlažné vodě s ovesnými vločkami. Pokud máte problém se suchou pokožkou, zvažte investici do zvlhčovače vzduchu.

Nepoužívejte parfémovanou kosmetiku a vyhýbejte se kofeinu a alkoholu.

Kdy byste měli vyhledat lékaře?
Nesnažte se problém řešit sami, pokud svědění neprochází ani po dvou týdnech nebo pokud se zhoršuje. Je nejvyšší čas vyhledat odborníka, který určí primární problém a navrhne vám léčbu. Ještě dříve vyhledejte odbornou pomoc, pokud je svědění tak intenzivní, že nemůžete spát. A také, když máte další příznaky, například: ztráta hmotnosti, horečka, slabost nebo vyrážka.